Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

déc
02

Challenge des pommiers : Merci

Posté par Admin_HET 0 Commentaire

Un GRAND MERCI

à l’ensemble des membres et familles

d’Hénin Endurance Team présent ce Week-end pour l’aide et la bonne humeur lors de l’organisation du challenge des Pommiers 2012

Grég et l’ensemble du Bureau

Categories: Vie du club

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Articles Entrainement

Piscine fermée

Salut, La piscine est fermée jusqu'au 7 Juillet pour "nettoyage". Les créneaux sont ensuite inaccessibles en raison de la période estivale ... donc plus d'entrainement natation avant Septembre. Bonnes vacances à tous ...

Séance Nat

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi !! Séance Nat : 2500m - 500 échauff libre - 6 x 150 - réc 20" - 100 souple - 400 / 300 / 200 - PULL/PLAQ - ...

Séance NAT

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi : REUNION club concernant le débrief du triathlon à 18h30 ... Séance natation 19h45 comme d'hab : - 500 échauff au choix - 10 x 50 ...

Séance Nat + renforcement mus

Salut. 19h comme d'hab pr renforcement muscu .... Séance 1 : 2500m (mardi) - 500 m échauff (75 cr / 25 br) - 4 x 200 - réc 20" - 200 jambes planche (25 battements ...

Séance Nat + renforcement mus

Salut, Renforcement musculaire à 19h ... Séance 1 : 2500m (mardi) - 600 échauffement (3 nages / 25m) - 8 x 100 - PLAQ - réc 15" - 200 dos et brasse souple - 4 x ...

Séances Natation

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi. Séance 1 : 2400 m (Mardi) - 500 échauff (25 cr, 25 br , 25 cr, 25 dos) - 200 (25 battements bras tendu / 25 ...