Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

déc
02

Challenge des pommiers : Merci

Posté par Admin_HET 0 Commentaire

Un GRAND MERCI

à l’ensemble des membres et familles

d’Hénin Endurance Team présent ce Week-end pour l’aide et la bonne humeur lors de l’organisation du challenge des Pommiers 2012

Grég et l’ensemble du Bureau

Categories: Vie du club

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Articles Entrainement

?? Sortie Vélo ??

Salut, Si des personnes sont intéressées pour rouler ce dimanche 21 Décembre, veuillez le signaler dans les commentaires afin de vous organiser ... en partant sur une base d'un départ à ...

Séances Natation

- Séance 1 : 2500 m (mardi soir) 500 échauff (25 éduc / 25 normal ) 3 x 200 Crawl - réc 20" 3 x 200 PULL/PLAQ - réc 20" 100 souple 12 x 50 ...

Sortie vélo Dimanche

Sortie vélo prévue ce Dimanche. RDV à 9h, place de Beaumont - Environ 2h45/3h - 75/80 km

Séances Natation

Séance 1 : 2500 m (mardi soir) 400 échauff. 3 nages 200 jambes avec planches (25 battements a fond, 25 jambes brasse souple) 4 x 150 - PLAQ - réc 25" 600 - PULL ...

Séances Natation

- Séance 1 (mardi soir) - 2450 m : 450 échauff : 3 x (100 cr / 25 dos / 25 br) 12 x 50 - réc 25" 400 crawl 2 x 400 - ...

Sortie Vélo Dimanche

Salut, Sortie vélo prévue ce Dimanche. Départ 9h - place de Beaumont - Environ 2h30 - 70 km