Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

Archive for décembre, 2014

déc
30

Séances Natation

Posted by Rudy Delroisse 0 Comment

> Séance 1 : 3200 m 800 échauff 3 nages 5 x 200 – réc 15″ 200 jambes 800 PULL/PLAQ 200 rattrapé 200 souple en dos et brasse > Séance 2 : 3000 m 600 échauff (75 cr – 25 dos) 12 x 50 – réc 20″ 400 jambes palmes 3 x 400 – réc  [ Read More ]

Categories: Entr. Natation

Laisser commentaire pour les  interessés(ées)

Categories: HET
déc
26

?? Sortie Vélo Dimanche ?

Posted by Rudy Delroisse 2 Comments

Salut, Y a t-il des personnes intéressées pour rouler ce Dimanche – départ 9h ? en fonction de la météo bien sûr … N’hésitez pas à préciser votre présence en commentaire. Merci  

Categories: Entr. Vélo

JE VOUS DONNE RDV MARDI 30 DÉCEMBRE  PLACE DE BEAUMONT A 19 HEURES POUR NOTRE DERNIÈRE SÉANCE CAP DE L’ANNÉE 2014. BONNE FIN ANNÉE  A TOUS. ERIC W.

Categories: Entr. CàP
déc
23

Sortie Vélo ce vendredi 26

Posted by PatrickL 2 Comments

Sortie vélo ce vendredi 2 horaires de rendez vs  : 9 heures et 10h30  place de Beaumont Laisser commentaire Joyeux Noël à tous      

Categories: HET
déc
22

Séances Natation

Posted by Rudy Delroisse 2 Comments

Salut, Malgré la piscine de Hénin fermée pendant les vacances scolaires, voici 2 séances pour ceux qui envisagent de nager sur Liévin, Arras … Bon entrainement, bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d’année à tous !! Rudy Séance 1 : 3200 m 600 échauff au choix 3 x 300 – réc 15″ 400 palmes  [ Read More ]

Categories: Entr. Natation
déc
21

Pour infos.

Posted by Eric W 2 Comments

Pas de séances CAP piste ces prochains jeudis le 25/12 et le 01/01 ,reprise des séances   le 08/01/15   19 heures, en attendant je vous propose une sortie nature ce mardi 23/12 à 19 heures, rdv place de beaumont. Bonnes fêtes de fin d’année  à toutes et à tous. Eric W.

Categories: Entr. CàP, Non classé
déc
19

?? Sortie Vélo ??

Posted by Rudy Delroisse 6 Comments

Salut, Si des personnes sont intéressées pour rouler ce dimanche 21 Décembre, veuillez le signaler dans les commentaires afin de vous organiser … en partant sur une base d’un départ à 9h… Si d’autres désirent également rouler durant la semaine de vacance scolaire à venir (matin ou après-midi), n’hésitez pas à le faire savoir pour  [ Read More ]

Categories: Entr. Vélo

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Entraînement Natation

Bonjour, L'entraînement natation de demain est maintenu malgré les vacances scolaires. Enfants et Adultes. A demain.

Pas d'entraînement NATATION c

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