Salut, Renforcement musculaire à 19h … Séance 1 : 2500m (mardi) – 600 échauffement (3 nages / 25m) – 8 x 100 – PLAQ – réc 15″ – 200 dos et brasse souple – 4 x 200 PULL/PLAQ – réc 20″ – 100 souple Séance 2 : 3700m – 600 échauff (3 nages/5 0) – [ Read More ]
Bonjour à tous En raison du trail des pyramides noires, course à laquelle nous participons, nous ne pouvons assurer l entrainement de ce samedi 31 Patrick, Xavier et Dominique
Bonjour à tous Pour ce samedi, rendez vous 9h45 à la salle Jean Macé avec Vtt (casque etc…) Prévoir selon les conditions météorologiques, une deuxième paire de baskets pour la salle éventuellement A samedi
Un bon Week-end pour HET sur l’ aquathlon et triathlon de Calais, puis sur le triathlon de Chalons en Champagne … avec quelques podiums !!! > Triathlon « M » Chalons en Champagne (1,5/40/10) – LEROY Virginie 173 ème / 225 en 2h45’46 et 2 ème / 8 VF (podium) – LEROY Sylvain 215 ème / 225 [ Read More ]
Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi. Séance 1 : 2400 m (Mardi) – 500 échauff (25 cr, 25 br , 25 cr, 25 dos) – 200 (25 battements bras tendu / 25 crawl souple) – 400 / 300 / 200 / 100 – souten ue – réc 30″ – 100 souple – 8 [ Read More ]
Bonjour à tous Reprise des séances ce samedi avec un rendez vous à la piscine à 9h45 merci de respecter l’horaire sportivement
Cette deuxième édition a remporté un vif succès Merci à tous pour votre investissement Sportivement Greg HANC
⚠⚠⚠⚠ Pas de créneaux Natation pendant les vacances. Reprise le Mardi 3 Mars. Merci de votre compréhension.
ATTENTION, pas d'entraînement natation ce mardi 29 octobre. Jeunes et Adultes. Merci de votre compréhension.
Salut, Séance natation en milieu naturel prévue ce Samedi à 14h00 aux bords des eaux. Réservé uniquement aux membres de Hénin Endurance Team. Les combinaisons neoprénes seront distribuées pour ceux qui doivent ...
Bonjour, ATTENTION, l'entraînement Natation ce soir est exceptionnellement annulé !! Absence de BNSSA. Merci de votre compréhension.
