Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

Archive for avril, 2014

> Duathlon Douai Format « S »: Sur 111 partants, – JAKOBOWSKI Vincent : 6 ème  en  1h09’47 – BONNET Christophe : 42 ème  en  1h19’58 – PETIT Aurélie : 92 ème  en  1h38’02  et  14 ème / 25 féminines > 10 km de Mons en Pévéle – KONRAD Sylvie : 162 ème / 195  en  58’24  [ Read More ]

Categories: Résultats Comp.
avr
28

Séances Nat et PPG

Posted by Rudy Delroisse 0 Comment

Salut, Renforcement musculaire à 19h comme d’ hab. Séance 1 : 2500 m (Mardi) – 500 échauff libre – 400 : (25 jambes bras tendus, 75 crawl) – 4 x 150 PULL : (25 souple, 75 amplitude) – réc 30″ – 100 dos – 6 x 100 – réc 15″ – 200 récup libre –  [ Read More ]

Categories: Entr. Natation
avr
25

Résultats Aquathlon Calais (20/04/14)

Posted by Rudy Delroisse 3 Comments

Bravo à Virginie LEROY qui prend le titre de Championne Départementale d’ Aquathlon à Calais dans la catégorie « Vétéran-F ».  >Format « S »: – LEROY Virginie  39 ème / 50  en  41’55 ,  3 ème Ve.F / 6 et titre de championne départementale 62. – LEROY Sylvain  44 ème / 50  en  46’51 >Format « XS »: – VANSTEENE  [ Read More ]

Categories: Résultats Comp.
avr
20

Séances Natation

Posted by Rudy Delroisse 1 Comment

Salut. Je serais absent ce mardi 22 Avril (stage sportif / vacance). ATTENTION pas de renforcement musculaire. La séance Nat est déja notée sur le tableau. Séance 1 : 2400 m (mardi) – 400 échauff libre – 8 x 25 rapide – réc 1′ – Pyramide : 100 / 200 / 400 normal PUIS 400/200/100  [ Read More ]

Categories: Entr. Natation

Bonjour à tous comme à l’habitude, pas d’entrainement le samedi pour l’école de tri pendant les vacances veuillez cependant prendre note que le club organise le dimanche 11 mai un triathlon (1/2 finale championnat régional France jeunes (minimes, cadets, juniors) + triathlon open (minimes cadet junior senior vétéran), à cet effet les enfants pourraient participer le matin à la  [ Read More ]

Categories: Ecole Triathlon, HET
avr
14

RAPPEL REUNION

Posted by Gregory HANC 1 Comment

Salut à tous  RDV Ce MARDI 15 Avril  18h30 à la piscine afin de faire un point sur notre Triathlon qui aura lieu le DIMANCHE 11 Mai  D’avance merci Greg

Categories: HET
avr
14

Résultats Aquathlon Achicourt (13/04/14)

Posted by Rudy Delroisse 1 Comment

> Format « XS » :  – LEROY Virginie (relais avec son fils Thibault) : 5 è /61 en 13’51 et 1 ère équipe relais mixte. – TRANCHANT Bertrand : 15 è / 61 en 14’21 – VANSTEENE Hugo : 21 è / 61 en 15’48 et 15 è MI – TRANCHANT Estelle : 22 è /  [ Read More ]

avr
14

Séances Natation

Posted by Rudy Delroisse 0 Comment

Salut, ATTENTION, pas de renforcement ce mardi : réunion prévue à 18h30  pour l’ organisation du triathlon de Hénin … Cf  GREG. Séance 1 : 2350 m (mardi) – 300 échauffement libre – 4 x 50 progressif de 0 à 50 m – réc 20″ – 200 jambes planche : 25 battements rapide, 25 brasse  [ Read More ]

Categories: Entr. Natation

Articles Entrainement

Séance Piste

Ça bosse dur sur la piste François Mitterand.

Natation aux bords des eaux

Salut, Séance natation en milieu naturel prévue ce Samedi à 14h00 aux bords des eaux. Réservé uniquement aux membres de Hénin Endurance Team. Les combinaisons neoprénes seront distribuées pour ceux qui doivent ...

Entraînement Natation ANNULE

Bonjour, ATTENTION, l'entraînement Natation ce soir est exceptionnellement annulé !! Absence de BNSSA. Merci de votre compréhension.

SORTIE VTT JEUNES

SORTIE VTT prévue pour les JEUNES ce SAMEDI de 13h30 à 15h00 au POMMIERS.

Entraînement Natation

Bonjour, L'entraînement natation de demain est maintenu malgré les vacances scolaires. Enfants et Adultes. A demain.

Pas d'entraînement NATATION c

Salut à tous ATTENTION, exceptionnellement, il n'y aura pas d'entraînement Natation jeunes et adultes ce mardi 9 février. Reprise le mardi 16 Février. A bientôt. Rudy