COURSE DE COURRIERES COURSE de 5 km (5,190km) : – DELROISSE Rudy 19 ème / 141 en 19’43 COURSE de 10 km (10,380km) : – DELROISSE Rudy 19 ème / 181 en 41’25 – LESNIAK Phillippe 101 ème / 181 en 52’39 – PETIT Aurélie 123 ème / 181 en 55’43 et 18 ème [ Read More ]
Salut. ATTENTION, pas de PPG ce mardi. SEANCE 1 : 2400 m (mardi) – 500 échauff : 200 cr, 100 brasse, 200 cr PULL – 12 x 50 – réc 15″ – 100 récup libre – 2 x 400 – amplitude – respi 4 ou 5 temps – 200 jambes (25 vite/25 récup) – 200 [ Read More ]
Trail 6Km (150 Partant ) 1Terril BARENZELLE Maxime 1er 26min14s HANC Gregory 14eme 37min02s Trail 14Km (250 Partant ) 2 Terrils BERDIN Carole 66eme Feminines 2H12 Trail 27Km (115 Partant )3 Terrils HADIUK Jerome 20eme 2H38 BARENZELLI Thierry 21eme 2H38 GRANADO J Baptiste 33eme 2H49 FELICITATION A TOUS ET PLACE A LA [ Read More ]
Bonjour à tous ce samedi, rendez vous à la piscine 9h45 séance identique aux précédentes A samedi
> Distance « S » : – BARENZELLI Thierry 44 ème / 116 en 1h15’58 – TRANCHANT Bertrand 66 ème / 116 en 1h18’56 – ESCUDERO Xavier 74 ème / 116 en 1h20’40 – GRANADO Jean Baptiste 83 ème / 116 en 1h23’53 – ROBERT Yannick 93 ème / 116 en 1h28’08 > Distance « Jeunes 1 » : [ Read More ]
Bonjour à tous, Toutes les informations, inscription, parcours, déroulé de l’épreuve, pour l’édition 2014 de notre triathlon se trouvent sur ce lien : www.club.quomodo.com/heninenduranceteam Bulletin d’inscription REGLEMENT_TRIATHLON_2014.PDF
Salut. PPG/PPS à 19h comme d’ hab … Séance 1 : 2400 m (séance de Mardi) – 400 échauff : 100 cr / 50 br / 100 cr / 50 dos / 100 cr – 8 x 50 – 4 normal / 4 PLAQ – réc 15″ (allure correcte) – 100 récup libre – pyramide [ Read More ]
Salut, Séance natation en milieu naturel prévue ce Samedi à 14h00 aux bords des eaux. Réservé uniquement aux membres de Hénin Endurance Team. Les combinaisons neoprénes seront distribuées pour ceux qui doivent ...
Bonjour, ATTENTION, l'entraînement Natation ce soir est exceptionnellement annulé !! Absence de BNSSA. Merci de votre compréhension.
Bonjour, L'entraînement natation de demain est maintenu malgré les vacances scolaires. Enfants et Adultes. A demain.
Salut à tous ATTENTION, exceptionnellement, il n'y aura pas d'entraînement Natation jeunes et adultes ce mardi 9 février. Reprise le mardi 16 Février. A bientôt. Rudy
