Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

 
août
30

REPRISE !!!!!!

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

Salut.

Reprise des entrainements natation ce Mardi 1er Septembre à la piscine. 19h45-20h45.

Pour les nouveaux adhérents, pensez à vous fournir de votre certificat médical.

août
12

RAPPEL

Posté par PatrickL 0 Commentaire

Ci-dessous, le lien de téléchargement pour le certificat médical type pour la demande licence

(lien à recopier dans le navigateur)

http://www.sportzorg.nl/_asset/_public/Files/CertificatMedical-franse-triathlonbond.pdf

août
12

Sortie nature du 12/08/2015

Posté par PatrickL 1 Commentaire

Rendez vous Aquaterra à 19 heures

> Format M (1500/40/10)

  • WANT Eric  201 ème en 2h55

Bravo Rico !!

juil
23

Vente de jogging H.E.T

Posté par PatrickL 0 Commentaire

Jérôme H. revend son survêtement Hénin Endurance Team (veste + pantalon)

taille 174cm (M/L), comme neuf, porté deux fois

prix : 60 euros

laisser message

juil
20

Certificat médical

Posté par PatrickL 0 Commentaire

Ci-dessous, le lien de téléchargement pour le certificat médical type pour la demande licence

(lien à recopier dans le navigateur)

http://www.sportzorg.nl/_asset/_public/Files/CertificatMedical-franse-triathlonbond.pdf

 

juil
11

Résultat Ch’triman – Gravelines

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

> Format L (3000/90/21) – Support de Chp France longue distance

  • BUISINE Fabrice  97 ème /620  en  4h49’41

Bravo !

juil
06

Résultat Foulée du Ménome- Merlimont

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

> Format 5 km :

  • GOLABEK Eric  5 ème/80  en  ??

Belle place !! Bravo

Articles Entrainement

REPRISE !!!!!!

Salut. Reprise des entrainements natation ce Mardi 1er Septembre à la piscine. 19h45-20h45. Pour les nouveaux adhérents, pensez à vous fournir de votre certificat médical.

Séances Nat (dernières séan

ATTENTION, dernière séance "club" de la saison ce mardi ... la piscine est ensuite fermée. > Séance 1 : 2400m (mardi soir) 600 échauff au choix 10 x 50 PULL/PLAQ - réc 15" 100 ...

Séances Nat

> Séance 1 : 2500 m (mardi soir) 500 échauff 2 x (25 - 50 - 75 - 100 ) en crawl - réc 15" 2 x (25 - 50 - 75 - ...

Séances Nat

> Séance 1 : 2600 m (mardi soir) 500 échauff 10 x 50 - Réc 15" 3 x 500 - Réc 1" - 1) en Cr. 2) en Pull Plaq. 3) en Cr 100 ...

Séances Nat

> Séance 1 : 2600 m (mardi soir) 500 échauff 2 x 300 (25 batt bras tendus / 50 cr) - réc 30" 100 souple 4 x 150 PULL - réc 30" 8 x 75 ...

Séances Nat

> séance 1 (mardi soir) : 2600m 500 échauff 6 x 50 - réc 15" 4 x 350 (1 en Cr - 1 en PULL - 1 en PULL/PLAQ - 1 en Cr) 200 ...