Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

 
sept
18

Sortie du 17/09/2014

Posté par PatrickL 1 Commentaire

 Beaucoup de monde ce mercredi ………

V__1355

Bonjour à tous

Rendez vous ce mercredi, 19 heures à Aquaterra (parc des iles)

sortie trail de 10 kms (dont 8 premiers kms du trail des iles)

prévoir vieilles chaussures pour passages humides et chaussettes hautes pour passages difficiles (ronces …)

A demain

Bertrand

sept
16

Résultats du week-end (14/09/14)

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

>Triathlon « Sprint » de Attichy

  • BRABANT Antoine  7 ème/200  en  1h10’22

>Triathlon « Sprint » de Arques

  • DELROISSE Rudy  27 ème/170  en  1h05’25
  • LEROY Virginie  120 ème/170 et 4 ème/7 « VEF »  en  1h18’35
  • MALAQUIN Anthony  154 ème/170  en  1h26’32

BRAVO les sportifs !!!!!

Rudy

 

sept
15

Renforcement musculaire + natation

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

Salut,

Demain renforcement musculaire de 19h à 19h35 environ, salle au dessus de la piscine. Tenue adéquate comme d’hab. Puis séance natation à  19h45.

La séance sera affichée sur place.

Les membres désirant une séance pour le vendredi, faites le moi savoir par mail : rudy-delroisse@hotmail.fr

A demain. Rudy

sept
10

Ecole de Triathlon

Posté par Gregory HANC 0 Commentaire

Bonjour à tous

je vous donne rendez vous ce samedi 13 sept à la piscine à 9h45

Entrainement  course à pieds puis séance de natation

Greg ,Pat et Dom’s

info rens :

Grégory HANC 06.51.56.98.20

 

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sept
10

Informations club

Posté par PatrickL 0 Commentaire

Bonjour à tous

- ce soir sortie club, trail de 10 kms, rendez parc des Iles à 19 heures

- demain Jeudi, entrainement club 19 h E.F.M pour séance fractionnée (vma)

- Dimanche,  sortie brevet Vélo à Sallaumines

sportivement,

 

sept
08

Résultats du WE (07/09/14)

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

>La « chérie-chéri » à Harnes (7km) et « couples-enfants » (1,5km)

  • LEROY Virginie et Sylvain 101 ème/241 en 53’02

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  • HANC Grégory et son fils sur la « couples-enfants » (1,5 km) – pas de classement sur cette course

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>Triath’elle de Gravelines format « XS »

  • VANSTEENE Lola  70 ème/121  en  51’12

Bravo à tous !

Si d’autres résultats n’hésitez pas à les préciser en commentaires ou sur ma boite mail : rudy-delroisse@hotmail.fr

sept
08

Natation – PPG

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

Salut,

ATTENTION pas de PPG ce mardi – Par contre Natation prévue comme d’hab à 19h45 dans l’eau.

La séance sera affichée sur place.

A demain – RUDY

Articles Entrainement

Renforcement musculaire + nata

Salut, Demain renforcement musculaire de 19h à 19h35 environ, salle au dessus de la piscine. Tenue adéquate comme d'hab. Puis séance natation à  19h45. La séance sera affichée sur place. Les membres désirant ...

Natation - PPG

Salut, ATTENTION pas de PPG ce mardi - Par contre Natation prévue comme d'hab à 19h45 dans l'eau. La séance sera affichée sur place. A demain - RUDY

Piscine fermée

Salut, La piscine est fermée jusqu'au 7 Juillet pour "nettoyage". Les créneaux sont ensuite inaccessibles en raison de la période estivale ... donc plus d'entrainement natation avant Septembre. Bonnes vacances à tous ...

Séance Nat

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi !! Séance Nat : 2500m - 500 échauff libre - 6 x 150 - réc 20" - 100 souple - 400 / 300 / 200 - PULL/PLAQ - ...

Séance NAT

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi : REUNION club concernant le débrief du triathlon à 18h30 ... Séance natation 19h45 comme d'hab : - 500 échauff au choix - 10 x 50 ...

Séance Nat + renforcement mus

Salut. 19h comme d'hab pr renforcement muscu .... Séance 1 : 2500m (mardi) - 500 m échauff (75 cr / 25 br) - 4 x 200 - réc 20" - 200 jambes planche (25 battements ...