Blog d'Hénin Endurance Team

Le triathlon avec envie et plaisir

 
août
26

Résultats Maratrail de l’artois

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

>format « 42 km »

  • BERRIER Laurent  115 ème/167  en  4h58’11

>format « 24 km »

  • POULAIN Guillaume 45 ème/174  en  2h12’42

Super les mecs !!!

 

août
25

Résultat Embrunman 2014

Posté par Rudy Delroisse 2 Commentaires

> format « ironman » (3800/180/42) – 5000m de dénivelé positif

  • ESCUDERO Xavier  874 ème / 1256  en  15h48’30
swim: 01:14:25  T1: 00:10:04  bike: 09:23:20 T2: 00:08:06 run: 04:52:37

Félicitations Xavier.

août
25

Reprise entraînements saison 2014/2015

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

Salut à tous.

La reprise des entraînements pour la saison 2014/2015 a lieu le Mardi 2 Septembre à la piscine, 19h45 comme d’hab…

A bientôt !!!!

Rudy

> semi-marathon du Touquet

  • PASSEL Anne-Valérie  441 ème / 679  et  51 ème /128 « F »  en  1h53’45
  • PETIT Aurélie  532 ème / 679  et  75 ème /128 « F »  en  2h00’16

> 13 km de la « Galopade Andresienne »

  • LEROY Virginie  76 ème / 116  et  8 ème / 22 « F » en  56’02
  • LEROY Sylvain  106 ème / 116  en  1h06’55

Bravo à tous, bonne récup …

août
13

Triathlon de ARQUES

Posté par Rudy Delroisse 1 Commentaire

Salut.

La saison n’est pas terminée !!! N’hésitez pas à vous inscrire sur le triathlon « S » (600/21/5) de Arques qui aura lieu le 14 septembre et qui se déroulera cette fois ci dans l’Etang de Malhove !!! Un duathlon « S » puis un duathlon cross pour les Jeunes sont également proposés.

Certains sont déjà inscrits sur le triathlon : Anthony et  Christian feront leur retour sur cette course, Eric G, Virginie et moi même seront également de la partie …

RUDY.

BRUNO  en  haut du TOURMALET

Pour en savoir plus

Rendez vous sur le site  http://brunohermant.livehost.fr/

 

 

août
10

Résultat Triathlon de Paimpont (Bretagne)

Posté par Rudy Delroisse 0 Commentaire

>format « M »

  • KOITKA Thierry  112 ème / 200 et 34 ème VEM  en  2h46

Bravo, bonne récup.

> format « M »

  • QUEVA David  60 ème / 237  en  2h23’50
  • GOLABECK Eric  77 ème / 237  en  2h28’30

Bien joué les gars !!!

Articles Entrainement

Piscine fermée

Salut, La piscine est fermée jusqu'au 7 Juillet pour "nettoyage". Les créneaux sont ensuite inaccessibles en raison de la période estivale ... donc plus d'entrainement natation avant Septembre. Bonnes vacances à tous ...

Séance Nat

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi !! Séance Nat : 2500m - 500 échauff libre - 6 x 150 - réc 20" - 100 souple - 400 / 300 / 200 - PULL/PLAQ - ...

Séance NAT

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi : REUNION club concernant le débrief du triathlon à 18h30 ... Séance natation 19h45 comme d'hab : - 500 échauff au choix - 10 x 50 ...

Séance Nat + renforcement mus

Salut. 19h comme d'hab pr renforcement muscu .... Séance 1 : 2500m (mardi) - 500 m échauff (75 cr / 25 br) - 4 x 200 - réc 20" - 200 jambes planche (25 battements ...

Séance Nat + renforcement mus

Salut, Renforcement musculaire à 19h ... Séance 1 : 2500m (mardi) - 600 échauffement (3 nages / 25m) - 8 x 100 - PLAQ - réc 15" - 200 dos et brasse souple - 4 x ...

Séances Natation

Salut, ATTENTION, pas de renforcement musculaire ce mardi. Séance 1 : 2400 m (Mardi) - 500 échauff (25 cr, 25 br , 25 cr, 25 dos) - 200 (25 battements bras tendu / 25 ...